日本東北地區由青森縣、岩手縣、宮城縣、秋田縣、山形縣、福島縣六縣所組成，在2011年3月11日遭遇東日本大震災，經過了十年的努力復原與振興，日本東北地區發展出更多樣化的自由行玩法，結合東北美食、鐵路、在地文化，將日本東北特色重新展現於世人眼前，而日本東北地大物博，除了利用JR東日本PASS之外，結合日本東北一日遊行程、日本東北包車，更彈性、深度旅遊日本東北。
宮城縣的仙台可以說是日本東北地區的門戶，因為有直航仙台的航班進出，以仙台為中心點出發的日本東北自由行玩法也非常豐富，像是位於仙台市區的仙台城跡、日本三景之一的松島海岸、狐狸村、白石千本櫻、與山形縣交界的藏王御釜等日本東北知名景點，以及5月的仙台青葉祭、8月盛大的仙台七夕祭，都是仙台自由行不可錯過的玩法。
■ 推薦玩法：仙台出發－狐狸村松島一日遊、藏王御釜狐狸村一日遊
位於宮城縣西側的山形縣，則是日本東北地區的山林勝地，知名度最高的就是位於宮城和山形縣邊界的藏王連峰、藏王溫泉、藏王樹冰，冬季被大雪覆蓋的夢幻景點－山形銀山溫泉，更是日本東北赫赫有名的溫泉鄉，還有羽黑山五重塔、山寺、最上川都是東北人氣景點，搭配頂級山形與米澤牛，絕對是山形自由行必玩必吃！
■ 推薦玩法：狐狸村銀山溫泉包車一日遊、藏王御釜銀山溫泉包車一日遊
位於日本東北最北端的青森，隔著津輕海峽與北海道對望，以青森睡魔祭聞名世界，不僅是日本東北一年一度的盛事，更有許多人專程為此飛往青森共襄盛舉。當然，青森的自然物產也非常豐富，秋季最有名的賞楓景點－奧入瀨溪、十和田湖、八甲田山，春季最浪漫的賞櫻名勝百選－弘前城公園，都是青森自由行的季節限定玩法。
■ 推薦玩法：奧入瀨十和田湖一日遊、青森弘前賞櫻一日遊、青森睡魔祭
看完以上日本東北自由行玩法後，你是不是已經迫不及待想出發探索日本東北地區了呢？日本東北地區地廣物博，值得各位放慢腳步，安排三～五天的日本東北自由行，在日本東北六縣中細細品嘗各縣地區的在地特色。
